朝のワンプレート 24223 + カルディのパスタソースでマグロのスパゲティ | ヘルシーとジャンキーの間 Libaston Programs

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さて、朝のワンプレート。



ホットドッグ、ポンカン、バナナヨーグルト、コーヒー



ホットドッグの材料____

コッペパン、米油、卵、牛乳、塩、てんさい糖、ブラックペッパー、ケール、鶏胸肉、トマト

鶏胸肉は自家製サラダチキンです。
鶏胸肉と塩だけで作っています。

調理の模様を動画でご覧ください。


カルディの今年の食品福袋から(イマサラ)


万能パスタソース ボンゴレ


アサリ風味の液体パスタソースです。

レトルト食品や缶詰などと違い、具材はなく透き通った液体だけなので、色々使える。

だから万能なんですね。




原材料名など


商品説明、使い方、栄養成分表示


家にアサリは無いので、代わりにマグロにしました(どゆこと?)



と言っても、いつものごとく身アラですけど。

今回は、血合いと赤身の間あたりの部分がメインです。

完全な血合いも少し。



出来上がりはこんな感じ。

結構盛りだくさんになりました。

このソースはアサリの香りが豊かで、透明な液体の割には結構味が強いです。

かなり塩味が強いので、使いすぎにはご注意ください。

使用前に少し味見してみてください。


材料____


生食材→ ニンニク、にんじん、マグロ、水菜

その他→ 料理酒、カルディ万能パスタソース ボンゴレ、スパゲティ、水、塩、ブラックペッパー


スパゲティも食品福袋に入っていたものです。


調理の模様を動画でご覧ください。

Tuna Spaghetti | Tuna Dark Meat | A Pasta Story 🍝


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