朝のワンプレート 231231 | ヘルシーとジャンキーの間 Libaston Programs

ヘルシーとジャンキーの間 Libaston Programs

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食。何の専門家でも何処のアンバサダーでもない。 YouTubeのチャンネル登録をお願いします。記事内のURLからおいでください。

おはようございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。


どうしよう!

今年は今日で終わりっすよ〜‼︎💦


取り敢えず朝のワンプレート。



いちじくジャムトースト、ベーコンとブロッコリーとひよこ豆のオムレツ、バナナヨーグルト、コーヒー。



これは最初は卵とじにする予定だったんですが、途中からオムレツにしようってなってこのような仕上がり。

材料 _φ(・_・

生食材→ ブロッコリー、卵
スパイス→ ブラックペッパー、コリアンダー、クミン
その他→ オリーブ油、ベーコン、茹でたひよこ豆、ひよこ豆の煮汁、塩

調理の模様を動画でご覧ください。
YouTubeのチャンネル登録を是非!
 

こちらからおいでください。







昨日のブログに動画を貼り付けました。
こちらもぜひ合わせてよろしくお願いいたします。



おそらくこれが今年最後の更新となります。

今年もいろいろありましたが、いつも訪問してくださる方々には大変お世話になりました。

来年はこちらからもなるべく訪問したいと思いますので、これからも何卒よろしくお願いいたします。

では、良いお年をお迎えください。











ブログもあります
 
 
人気ブログランキングに参加しています。
タップしていただけると嬉しいです。

 

 

最後までお付き合いいただきまして

有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら
幸いです。
また次回もよろしく
お願いいたします。
 
.