朝のワンプレート 2411 + ニンニク干し、年越し蕎麦 | ヘルシーとジャンキーの間

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おはようございます。

そして、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。


朝のワンプレート。



ピザトースト、パイナップル、バナナヨーグルト、コーヒー。



ピザトーストの材料 _φ(・_・

食パン(6枚切り)、ピザソース、シュレッドチーズ、自家製サラダチキン、舞茸、ほうれん草、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ

サラダチキンは手でむしり、ほうれん草は軽く塩茹でして水で冷やしています。

調理の模様を動画でご覧ください。



久々、にんにくの天日干し。



ニンニクを麻紐で繋げてS字フックに引っ掛け、晴れた日は外のネットにぶら下げます。

これでニンニクが長持ちし、余分な刺激が緩和されます。


動画を編集したので是非ご覧ください。


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