朝のワンプレート 231022 + 麻婆風焼きそば | ヘルシーとジャンキーの間

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朝のワンプレート。



ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、豆苗ベーコンエッグ、コールスロー、オレンジ、バナナチップス入りヨーグルト、コーヒー。



結構多めの豆苗を刻んで炒め、その上でベーコンエッグを作りました。

以前ちょっと流行ったキャベツの巣籠り玉子の豆苗バージョンです。

豆苗とベーコン、玉子が相性抜群なのに加え、ボヤボヤしていて育ち過ぎちゃった豆苗を何とか消費苦笑。


調理の模様を動画でご覧ください。

Bacon and Eggs with Pea Sprouts




麻婆風(?)ソースを麺に絡めて焼きそばにしてみました。



麻婆を名乗るからには豚ひき肉と豆板醤を使っていますが、カレー粉やその他スパイスで十分粘度が出たので、片栗粉は使っていません。


材料_φ(・_・


生食材 → ニンニク、生姜、青唐辛子、玉ねぎ、豚ひき肉、パクチー

パウダースパイス → 花椒、五香粉、カレー粉

その他 → 炒め油、豆板醤、甜麺醤、ナンプラー、オイスターソース、てんさい糖、水、唐辛子とパイナップルのソース(カルディー購入品)、焼きそば麺


カルディ購入品の「唐辛子とパイナップルのソース」については___



調理の模様を動画でご覧ください。

Mapo Fried Noodles 🍝

 
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