朝のワンプレート 231014 + 豚肉とキャベツの簡単おかず | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

おはようございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。


朝のワンプレート。



小倉トースト、目玉焼き、オレンジ、ヨーグルト、コーヒー。


昨日よりもさらにシンプルですが、やっぱり朝のトーストは小倉トーストが最高です!




一昨日、昨日と書いてきたメニューは、ある日の夕食で一度に作ったものです。



そして今日のがその仕上げ。



豚肉と野菜の炒め物。
まぁ、いわゆる肉野菜炒めと言うやつです。
ちょっと甘めに、香ばしく炒めました。

材料____

生食材 → キャベツ、ニンニク、ニンジン、タマネギ、しめじ、豚肉、ニラ
調味料 → 米油、塩、ブラックペッパー、料理酒、オイスターソース、かぼちゃ煮の煮汁の残り

昨日書いたかぼちゃ煮の残った煮汁を使うのがポイントです。
(といっても無ければ無いで構わない笑)

そしてもう一品。



ついでに作ったキャベツの浅漬け。
炒め物の方でキャベツの芯に近い部分を使い、こちらの方で葉っぱの柔らかい部分を使いました。
味付けは塩のみで、他に薄いビニール袋を使いました。

調理の模様を動画でご覧ください。
Pork and Cabbage Dish

 
YouTubeのチャンネル登録を是非!
 
ブログもあります
 
 
人気ブログランキングに参加しています。
タップしていただけると嬉しいです。

 

 

最後までお付き合いいただきまして

有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら
幸いです。
また次回もよろしく
お願いいたします。
 
.