朝のワンプレートおはようございます。いつもありがとうございます。今日の予想最高気温は39℃だそうです。。。。失礼、意識失いました。朝ごはん。トースト、目玉焼き、ネーブルオレンジ、ヨーグルト、コーヒー。トイレが近くなってもお腹が緩くなっても構わず、とにかく水分を絶やさない様にたっぷり摂りましょう。 YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。 → こちらからどうぞ 動画についてより詳しく書いたブログがあります。 → こちらをクリックしてください。 ランキングに参加しています。こちらのクリックも是非お願いします。 ありがとうございました。また次回もよろしくお願い致します。