土鍋で一人分のお粥 (キヌア入り) | ヘルシーとジャンキーの間

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韓国料理で使われるトゥッペギで、お粥を一人分づつ炊きました。


米カップ1/3に水カップ3で約40分炊きます。
炊きますというか、米を煮る感じです。
沸騰近くなったら底にこびり付いていないかちょっとスプーンで確認するだけで、掻き混ぜたりしません。自然な対流に任せ、吹きこぼれない様に見張っているだけです。
好きな硬さになったら火を止め、何でもいいので蓋を被せて10〜15分蒸らし、軽く塩をふって出来上がり。


今回は途中でキヌアを入れてみました。
魚卵みたいな食感が面白い。

動画を撮ったので参考にどうぞ。





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ありがとうございました。

では、今回はこの辺で。

また次回もよろしくお願い致します。