かぼちゃとインゲンと目玉焼き | ヘルシーとジャンキーの間

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自家栽培の美味しいかぼちゃをいただいたので、目玉焼きと一緒に焼きました。


インゲンと薄めにスライスしたかぼちゃで囲った所に卵を落とし、白身が広がるのを堰き止めた感じです。
厚みが出るのでその分、火が通るのが遅くなりますが、黄身の色を活かす為、時間が掛かってもフライパンには絶対に蓋はしません。


トースト、プチトマト、バナナヨーグルトと。


よい休日を。


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