#カルボナーラ #アンチョビ #モーニング #ラーメン #随筆 | ヘルシーとジャンキーの間

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まだまだ続きがありました。

おはようございます。
自家製アンチョビでカルボナーラスパゲティを作ってみました。

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カルボナーラスパゲティ

いや、カルボナーラというか、炒り卵スパという感じですが… 。写真なんか撮りながらチンタラ作ってるとイカンですな (苦笑)

ところで、以前のブログでアンチョビを作った事を書きましたが、見直してみたらちょうど1ヶ月経っていたので、今回使ってみました。

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こんな感じです。

その時のブログは → こちら


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汁が出たら魚醤としても使ってみようとか、色々と考えていたのですが、パッサパサです。
こんなもんだったっけ? と思っていたら、アンチョビはこの後、オリーブオイル漬けにするんですね。すっかり忘れていました。ウチのオリーブオイルはエクストラバージンではない炒め物用ですが、良いのかな?

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取り敢えず今回はこの状態で使ってみました。
アンチョビはみじん切りに。

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ニンニクと一緒にオリーブオイルで炒め…

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コショウだけします。

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茹でた麺を入れ…

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溶いた卵と…

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とろけるスライスチーズを加えて…

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最後に乾燥バジルをふり、全体を和えれば出来上がり。

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アンチョビは思ったよりしょっぱくなくて良い感じでした。そのうち、もう少しマシなオリーブオイルを買って漬け込んでみたいと思います。


続いて朝食。

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モーニング

トーストと茹で卵、ヨーグルト、キウイフルーツのセットです。
トーストは、僕のはオリーブオイルを塗って焼いたもの。妻のはトーストしてからえごま油を垂らしたもの。

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えごま油はずっと前にいただいたものです。
妻のトーストを一口だけ摘んでみましたが、味はあっさりなのか、良く分かりませんでした (笑)


最後に夕食。

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鶏肉とナスのバジル炒め

鶏肩肉とタマネギ、ナスを炒め、塩コショウと乾燥バジルで味付けしました。
このバジル、実は一昨年、ベランダで育てたバジルを乾燥させたものを使っているのですが、随分と時間が経っているのに、まだまだ使える感じです。

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ヒジキ煮と浅漬けと共に。
相変わらず茶色い食卓です (笑)


おまけ。
 
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ベランダ菜園と言えば、今はスイカです。
これが一番初めに受粉に成功した子。

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これが一昨日受粉させた子。

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これが昨日咲いた子。

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貰って食べたスイカの種から育てた3本ですが、みんなスクスク育って実が着きました。ひょっとしてここはパワースポットなのでしょうか⁉︎ (笑)


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