おはようございます。
昨日の夜は、妻と焼肉食べ放題でした。
肉よりも寿司とサラダが目立っていますが、こういうところでは栄養のバランスを考えて魚や野菜もたくさん食べます。
因みに僕は最初にオニオンスライス他の生野菜、次いで果物をムシャムシャ食べてから肉食に突入します。
肉が焼き上がるまで間がある時は寿司ですね。ご飯は寿司だけにします。
今回はついついカルビを食べてしまったので、脂肪分を取り過ぎて途中からちょっと苦しくなってしまいましたが、最後まで美味しくいただきました。
昨日は夜の食べ放題の為に、午前11時頃に朝食を摂って2食だけにしました。
こちらが朝食。
ハム、しめじ、スライスチーズを食パンに乗せてマヨネーズとオリーブ油をかけ、ガスコンロのグリルへ。
チーズが溶けてこんがりと焦げ目がついたら、パセリをかけて出来上がり。
新タマネギとレタスのサラダと共に。
タマネギは夜もたくさん食べられたのですが、まあ、幾ら食べても良いです。
焼肉食べ放題の後、家に帰って体重を測ったら2kg以上増えていました。今日からまたダイエットに励みましょうかね (苦笑)
では、今回はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。
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