豚軟骨魚介出汁ラーメン、たたみトースト、トッピング祭り、病院食、恵方巻 | ヘルシーとジャンキーの間

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豚軟骨の〆。

おはようございます。
昨日の夜は数日前に作った豚軟骨の最後の残りを使って再びラーメンを作りました。

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豚軟骨魚介出汁ラーメン

具材は豚軟骨煮込み、かまぼこ、刻み生タマネギ、海苔、紅生姜。軟骨出汁の濃厚スープは初日の1杯で使い切ったので、昆布と鰹節、煮干し、海老、イカの魚介系乾物で取った出汁に、塩、コショウで味付けしました。

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魚介乾物のみの黄金スープ (笑) 、一般にはあっさりし過ぎかもしれませんが、健康に気を遣わなければならない身にはちょうど良い感じでした。

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時間を掛けて作った豚軟骨煮込みもこれにて終了。またいつか機会があれば作ってみたいですが、妻に食べさせるのはちょっとキツイかもしれません。


続いて昨日の朝食。

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たたみトースト

食パンに多めのオリーブオイルとケチャップをひいてソーセージを置き、スライスチーズで全体を覆ってガスコンロのグリルで直火焼きします。最後にパセリを散らしてできあがり。
今回のスライスチーズはとろけない方です。とろける方との仕上がりの違いを楽しめます。

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数年前に海外のお土産で貰ったマスタードのボトルがあったのを思い出し、探し出して使ってみたら、分離していて最初に緩いのが噴き出して来ました。恐る恐る食べて見ると、大丈夫でした (笑)


続いて昨日の昼食。

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かけそば 310円 + トッピング券 150円

金曜日恒例の、病院の社食のトッピング祭り。先週はすっかり忘れて弁当を持って行ってしまったので、2週間ぶりです。
また蕎麦が見えないぐらい盛ってしまいました。


ここからは、妻の昨日の病院食。

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朝 : 米飯/味噌汁/大根のそぼろ煮/パンプキンサラダ/牛乳200ml

いつもの妻からのおはよう写メです。

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昼 : 米飯/すき焼き風煮/豆腐のあんかけ/蓮根の酢の物/節分豆

すき焼き風煮はしっかり味で、ごぼうやしらたきが入って消化に良さそう。あんかけと酢の物は優しい味付けです。節分豆は、改めて味わって食べてみると結構美味しいですね。

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夜 : 米飯/鯖のおろしかけ/茄子と挽肉の炒め煮/里芋サラダ

鯖はしっかりめの味付け。反対に炒め煮は優しい味で、里芋のサラダはツナマヨが和えてあって美味しかったです。これは真似してみたい。


おまけ。

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恵方巻

昨日の病院からの帰り道、途中にある アオキスーパー に夜7時過ぎに寄ったら恵方巻が半額になっていたので買って帰り、妻の回復を祈りながら、1本を一人無言で食いました。
もう1本は、これから朝食で普通に食べます。

では、今日はこの辺で。
また次回もよろしくお願い致します。


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