うどん、病院食、はぴぱん、唐揚げ弁当、焼きそば | ヘルシーとジャンキーの間

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朝からうどんで温まる。

おはようございます。
昨日は朝からうどんで温まりました。寒い朝こそ麺類ですね。
以前東京に住んでいた頃は、早朝からやっている駅の立ち食い蕎麦屋でたまに朝食を摂ったりしていましたが、名古屋はそのポジションを喫茶店が担っている為、立ち食い蕎麦屋は滅多に見ません。

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うどん

油揚げ、わかめ、ネギが入った普通のうどん。
市販の麺つゆを薄めて沸かし、それで油揚げを煮て電子レンジで加熱した冷凍麺にかけ、わかめとネギを盛り付けて出来上がり。簡単です。


ここから妻の病院食。

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朝 : 米飯/味噌汁/生麩の煮物/とろっとスクランブル/牛乳200ml

妻からの写メです。今日は玉子がついた模様 (笑)

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昼 : 米飯/ポークカレー/いんげんソテー/コールスロー/ヨーグルト70ml

妻はカレーが食べられないので、具だけ少し食べて後は僕が。普通に美味しいカレーでした。
いんげんソテーはエノキ入り。コールスローはあっさり。

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夜 : 米飯/鶏の唐揚げ/カブのそぼろあん/おくらもずく酢

唐揚げはニンニク醤油のしっかり味で、カブのそぼろあんは優しい味。もずく酢は普通に酢が効いていました。


続いて僕の昼食。

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唐揚げ弁当

前日に続き、近所の弁当屋 ラブプレイス の8時以降200円の激安弁当をタッパーに詰め替えて持参。
そして…

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安納芋とりんごのパイ by はぴぱん

妻が食べたがっていた はぴぱん の 安納芋とりんごのパイ を買って行ってあげました。
ネットリとした安納芋ペーストとプリッとした焼きりんご、サクッと香ばしいパイの食感が抜群。定価220円ですが、今月いっぱいは半額なので2つ買って1個分の値段です。


最後に僕の夕食。

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焼きそば

麺は単品で20円。具材はソーセージ、キャベツ、しめじ、そして目玉焼きをトッピング。味付けは弁当に付いて来たソースで。
安上がりで具沢山な焼きそばです。

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黄身がトロ〜リ。

因みに、明日の昼の弁当を公開してしまうと…

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焼きそばの具材を、味付け前に一部取り分けてご飯に乗せました一応、切り干し大根をプラス (笑)
節約です。

では、今日はこの辺で。
次回もよろしくお願い致します。


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