なめ茸パスタ Part. 2、おにぎり、たたみトースト、ワッフル | ヘルシーとジャンキーの間

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洋風なめ茸をパスタに。


おはようございます。
名古屋は秋らしい、肌寒い晴れの天気になりました。
と思っていたら、北海道は雪…!
もう大分昔になってしまいましたが、旭川に住んでいた頃、僕の誕生日 (10月16日) に初雪が降ってそのまま積もった事がありました。


さて、昨日のブログで書いた たたみトースト の為の 洋風なめ茸 ですが、わずか一日でパスタに流用して使い切ってしまいました。
 
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牡蠣とえのき茸のトマトパスタ

昨日の昼食です。
ニンニクをオリーブ油で炒め、牡蠣を入れて酒をふり、昨日書いた…

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完熟トマトの洋風なめ茸

これを入れて、茹でた麺を和えれば完成です。
味付けはクレイジーソルトをパラパラ。
仕上げに水菜をたっぷり。
   
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トッピングは水菜の葉の部分だけで、茎は刻んでソースに混ぜています。
牡蠣がプリプリで心地良いですね。トマトの酸味でクセが消えています。
えのき茸の自然なトロミも、餡掛けパスタの様に麺に絡みます。
えのき茸のジャクジャクの食感も良い感じ。


続いて、一昨日の夕食。
 
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おにぎり

家での普通の夕食ですが、なぜかおにぎりを作りました (笑)
手前から、味噌焼き、チキンライス、ひじき煮、鮭マヨネーズ です。

チキンライスは前日の残り物を握っただけ。
油のせいで、ちょっと握り難かったです。
ひじき煮と鮭マヨネーズは、常備菜として作ったもの。

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自家製 鮭マヨネーズ

鮭マヨネーズは、骨付きの身アラを焼いて身をほぐし、マヨネーズで和えました。
市販品よりも脂が乗っていて、塩分はかなり控えめです。
おにぎりは、外側に海苔の代わりにとろろ昆布を付けてみましたが、別に海苔で良かったかなと (笑)

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大葉入り玉子焼き

おにぎりといえば玉子焼き。(?)
大葉を千切って混ぜました。  Good job!
写真を撮る時、一切れだけトンカツでやる様な断面見せをしてみましたが、アングルの関係で意味が無かったですね (苦笑)

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こんな食卓です。
ナスとしめじの味噌汁付き。
何気に炭水化物を摂り過ぎですが、ちょっとだけピクニック気分を味わえました (笑)


昨日の朝食。

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特に珍しいものは作っていません。
よく作る ハムエッグのたたみトースト と、キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー牛乳。
普通の朝食です。


昨日のおやつ。

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コーヒーとワッフル

昼過ぎに近所のスーパー タチヤ 平針店 に買い物に行ったら、4個入りのワッフルが80円 (賞味期限の関係) で販売されていたので、おやつに買って来ました。
こういうの、妻は喜ぶ (笑)

妻が自慢の ネスカフェ ドルチェグスト でコーヒーを入れ、フワフワのワッフルを1個づつ楽しみました。
残りは今日のお楽しみ ♬
  
それでは、今日はこの辺で。
次回もよろしくお願いいたします。


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