日々の食卓 (主に肉) | ヘルシーとジャンキーの間

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今回は、肉・肉・肉です。

おはようございます。

本日は、食卓写真特集。
というか、調理中の写真が無いという不憫な子達に、日の目を当てようという企画です(笑)

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ウチの食卓は、いつも大体こんな感じです。
ご飯と味噌汁、二人分のおかずを大皿に一品。
あれば、常備菜的なもの一品。
最近、ご飯は たかきび を入れて炊いています。


まずは、鶏肉 から。

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鶏肉とピーマン、タマネギの炒め物。
相変わらず、安い肩肉 (ふりそで) 58円/100g を買い溜めしています。


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こちらは、鶏肩肉と小松菜の炒め物。
隠し味に、蕗味噌を使っています。
小松菜は、ほうれん草よりも鉄分が多いそうで、最近よく買っています。


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かしわうどんも鶏肩肉で。
ワカメとネギ入り。


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チキンライスも、もちろん鶏肩肉。
ケチャップも当然使うんですが、それと共に、酢も大さじ1杯ぐらい追加します。


続いて、豚肉 

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ステーキ!
カナダ産ロースステーキ用  98円/100g
小松菜のソテー付き。
やっぱり、たまには肉の塊を食べたいですよね(笑)

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ニンニクチップが良い感じでしょう?
カリッカリですよ d(^^)


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豚小間切れ肉で生姜焼き。
こちらは国産で 78円/100g 。頑張れ国産!
シメジ入りです。

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たかきびご飯、味噌汁、キャベツの千切り、冷奴付き。
冷奴の美味しい季節になりました。


最後に、ソーセージ ホルモン で…

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焼きそば。
キャベツとネギたっぷり(笑)
ソーセージもホルモンも、豚です。
焼きそばに入れるなら、ビーフよりポークの方が甘みがあって、しっくりくる様な気がします。


ソーセージで、こんな事も。

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なんか、二人が向かい合って遊んでいる様な絵柄になりました(笑)

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ちょうどスッポリと収まりました v(^^)
コールスローとパンで、朝食のワンプレート。
キウイフルーツとヨーグルト付き。

うん、最後は綺麗に決まったな!(笑)

みなさんも、週末は家族で楽しい食事をどうぞ。


【追記】
昨日で禁酒1ヶ月達成しました。
γ-GTP = 313 が、どこまで改善したでしょうか?


では、また次回もよろしくお願いいたします。

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