ピーマンの肉詰め | ヘルシーとジャンキーの間

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確率はイマイチ (笑)

おはようございます。
本日は料理にしてみました。

いつも割と簡単な、ただ焼いたり、煮たりが多いですが、たまには少しだけ手間をかけてみようかなと…

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ピーマンの肉詰め

予め申し上げておきますが、見ての通り、あまり上手くいってません(笑)

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牛豚合挽き肉と、ピーマン。
調味料は、塩コショウのみ。
挽肉に調味料を入れて、スプーンで捏ねます。
ツナギとか他の具材は入れていませんが、塩を入れれば挽肉はだいたいくっつきます。

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半分に切って種を抜いたピーマンの内側に、小麦粉をはたき付けます。
こうすると、肉がピーマンと上手いことくっ付くそうな。

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ピーマンに、スプーンでタネを詰め込みます。
隙間が開かない様に、みっちりと。

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出来ました。
いや~、こういう手の込んだ作業はあまり得意ではありませんが、頑張りました(笑)

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肉の表面にも、小麦粉を付けます。
さあ、上手くいくのでしょうか⁈

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熱したフライパンに油をひき、中火で肉の面から焼きます。

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肉の表面に焦げ目が付いたら、ひっくり返してピーマン側からも焼きます。
あらら… 肉とピーマンの間に隙間が開いちゃってますね。
肉100%だと、相当縮んじゃうんでしょうか?

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あまりピーマンがしんなりしないうちに、皿に移します。
肉とピーマンが取り敢えずくっ付いていたのは、12個中4個か5個でした。
確率は半分以下という結果に…


さて、これを作ると、ピーマンから水分、挽肉からは油がかなり出ます。
それを活かして、軽くもう一品。

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もやし炒め

冷蔵庫の野菜室にあったもやしを洗い、ピーマンの肉詰めを焼いた後のフライパンで、サッと炒めました。
軽く醤油をかけて、完成です。


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食卓は、こんな感じに。
たかきびご飯 と、タマネギの味噌汁、ピーマンの肉詰め、もやし炒め、それに納豆です。

肉団子にピーマンが被さった様な、ごくシンプルなピーマンの肉詰めになりました。
見てくれはともかく、味まあまあでしたが、表面にパン粉を付けて、オーブンで焼いても美味い気がするな~ ♪( ´▽`)

では、次回もよろしくお願いいたします。


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