ローストビーフ | ヘルシーとジャンキーの間

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久々、ローストビーフ。

おはようございます。
ローストビーフって、どんな時に食べますか?
自宅でローストビーフというと、ちょっとスペシャル感がありますよね。
我が家では、血となり肉となるものが必要だと思ったら、やります。   野生か

赤身の肉は鉄分とタンパク質が豊富なので、身体にはとても良い筈。
という訳で、

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簡単ローストビーフ

過去何度か、投稿した事がありますが(笑)
フライパン1つで出来る、超簡単レシピです。

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最初はとろ火でニンニクをオリーブ油に通します。
ニンニクチップを作ると同時に、ニンニクの香りをオリーブ油に移します。

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その油で、常温に戻して塩胡椒しておいた牛モモ肉のブロックを焼きます。
因みに、オーストラリア産です。

この間の写真を残してませんでしたが…   なんてこった

ワインをふりかけて一煮立ちさせたら火を止め、蓋をして10分ほど放置して、その後はラップに包み、食べるまで冷まします。

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切ると、こんな感じになっている (ハズです) … 。

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お好きな厚さにスライスして、生タマネギとニンニクチップでどうぞ  _(^^)


いつもは、ワインが入った煮汁を煮詰めてソースを作るんですが、今回は面白いものがあったので…

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山茶茸

僕は初めて見たんですが、長野県産の茶色いエノキ茸です。

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形だけ見れば、間違い無くエノキ茸なんですが、傘が茶色だと、まるで別人 (茸?) ですよね。

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ザクッと切って、熱したローストビーフの煮汁に和えていきます。

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汁が少なくなり、トロミがついたら、牛肉出汁とワインの香りのなめ茸の完成です。

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まあ、決して絶品じゃないですがね(笑)
これも悪くないって感じですね。


ここからは、オマケ、というか、ついでです。

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鳥肩肉と長ネギの緑のところの炒めもの

味付けは塩胡椒で。
見た通り、想像通りの味です(笑)

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焼き鳥丼

焼いてから蒲焼きのタレを絡めた鶏肉の下に、めかぶを敷いてみました。
めかぶは、鶏肉とご飯には合っていましたが、気まぐれでかけた山椒との相性は 最悪 でした。もう二度とやりません。
皆さんもお気を付けください。
山椒をかけなければ、美味しい焼き鳥丼です(笑)


最後に…

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アサリの酒蒸しにほうれん草を合わせてみました。
ほうれん草は適当に切って、煮汁と和えます。

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ほうれん草は生のまま使いましたが、普通に美味しかったですよ。


毎日料理を作っていると、たまには良く出来たものもありますが、失敗したもの、頑張った割には、味はさほどでもなかったもの、まだまだ工夫の余地があるものなど、色々です。   失敗多過ぎやん
頑張りましょう!(笑)

では、また次回もよろしくお願いいたします。


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