宅飯特集と、初対面のノラ猫が懐いてくれた件 | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

TKGならぬ、MYG。

おはようございます。
毎日ちゃんと食ってます(笑)

卵かけご飯が好きな人、多いですよね。
僕もご飯に卵は大好きですが、実は生卵より目玉焼きが断然好きなんです!
TKG (まごはん) ならぬ、MYG (だまはん) です(笑)

こんな風
{21221E06-EF4B-4434-BB47-7BE3492E8C5B:01}

MYG用の目玉焼きが上手く出来た
と認められるには、条件が幾つかありまして… 。

① 黄身は、トロッとした部分が十分残っているが、底は少し固まっている事。
② 白身は、全て火が通ってプリッとしていて、端っこが少し焦げてパリッとしている事。

特に重要なのはこの2点です。
あまり並べたてると、ただの面倒くさいヤツになってしまうので、この辺でやめときます(笑)

{A200531E-EC1E-41A4-BD4D-2C065F6B6505:01}

黄身が少し固まったところや、白身が微かに焦げたところが、香ばしくて美味しいんですよ (^^)b

ところで、これにかけるのは醤油でも良いんですが、納豆に付いてくるタレが絶品です。
アレは、要するにダシ醤油ですので結構何にでも合いますが、特に玉子料理にはバッチリ合います。
基本、卵1個に納豆ダレ1袋です。



玉子料理といえば、ハムエッグ。

{7E24AF20-F460-4DC5-85D9-CA08896B51CE}

二人分を一緒に作る時は、こんな風にハムを合掌する様に浮かせて、分け目をつけます。
ハムが完全に玉子の下に入っていると、火が通ってから境目が分からなくなるので(笑)

{8A1293A1-8303-4169-A305-6B8670074BE2}

一人分の時は、こんな感じ。
調理途中ですが、結構上手くいってます。
ハムエッグは、パンにもご飯にも良く合いますよね。


玉子は鰻にも合います。

{838AE6C8-6BA3-44A9-A6A4-2463E1BEA45E:01}

以前、 鰻の蒲焼きで炊き込みご飯を作った という記事を載せましたが、今回は玉子とじにしてみました。
親子丼やカツ丼と似た様な要領ですが、醤油の代わりに蒲焼きのタレを使っています。
トッピングは刻み海苔と山椒。
盛り付け時にちょっと滑ってしまい、多少不細工になってしまいましたが、味はかなりイケてました。  鰻だもん、当たり前だろ


玉子とご飯といえば炒飯。

{7098F8EE-7EE3-4887-8E32-36FDA04F950A:01}

半端に残って冷凍していたご飯を集めて作った、渾身のしっとりチャーハンです(笑)
和風味の甘じょっぱい焼き豚 (ラーメンにはちょっと合わないヤツ) と、野菜室で危篤状態に陥っていたネギを使い、隠し味にオイスターソースをチョボっと。


レトルトカレーに野菜をプラス。

{C7524AF0-D9A6-424C-A4D3-0D199FA1F96E:01}

いつからあったのか忘れてしまった冷凍の牛サイコロステーキ用の肉と、ニンジン、エリンギ、アスパラを炒めて、加熱したレトルトカレーをかけました。
普通に旨いっす(笑)
ニンジンはじっくり火を通しましょう。
それと、高級なサイコロステーキなら表面だけ焼けば良いですが、こういう冷凍物は製造方法が根本的に違うので、ちゃんと中まで火を通しましょう。


トースト アンド フォールド

以前特集した、トースト アンド フォールド も、まだまだバリエーションを考案中です。

{63E56B1E-CE72-4E88-994F-A9CCA203930B}

スライスチーズを敷き、マヨネーズをかけてトーストして、フライパンで焼いたつくねとシメジを乗せました。
鶏肉は、前日やった、つみれ鍋の残りの生の鶏ムネ挽肉に軽く塩胡椒し、平べったく伸ばして焼きました。

{E3743148-DDC8-41AA-9A47-B62B1EE8DF08}

それを縦にたたんで、パクッと。
簡単・美味しい・包丁要らずです。


サメのフライ

サメを食べた事はありますか?
青魚とも白身魚とも違う、サクサクの柔らかい食感で、実は僕の大好物なんです。

{D40A74F9-BB6E-49B4-8B4C-C4BAC18F6456:01}

サメとエリンギをフライにしてみました。
手前と奥の塊がサメ、間に4個見えるのがエリンギです。
こんな具材をフライにしたら美味しいよ、というだけの話なので、出来栄えとか色とか盛り付けとか、色々ツッ込まないでください(笑)

{63C061AE-408B-4030-B55E-03B0BAAF1BA3:01}

こんな感じの、鶏のササミをフワッと柔らかくした様な食感で、臭みも無く、美味しい肉です。
近所のスーパー タチヤ平針店 でたまに見掛けると、必ず確保して来ます。

{8C48F5A4-8C55-492B-A9CC-27A2DFFE380E:01}

エリンギフライも美味しいですね。
キノコでフライにすると最高に美味いのは椎茸ですが、エリンギもかなりのものです。


ローストビーフ

{D612CC36-02D5-41AF-A2DF-B96748CBA563:01}

妻が入院する前日の夜に作ったローストビーフ。
良い感じでございましょう?(笑)
野菜もできるだけ盛ってみました。


鶏肩肉とネギ、シメジのソテー

{1B2A029F-105D-4886-ACB6-5A710855999D}

鶏肩肉は、別名 フリソデ とも呼ばれ、モモ肉やムネ肉の様な大きな塊ではありませんが、脂の乗りも良く、しっとりと柔らかい肉質です。
しかも安い。100g 60円以下です。
その為、競争率が高く、なかなか買えません(泣)

以上、最近家でやった料理をまとめてみました。


さて、お待ちかねのニャンコです。

自宅から、妻が入院している豊明市の病院まで、片道30分ほどの自転車の旅を毎日していますが、一昨日、いつもとちょっとコースを変えて、緑区の扇川という川沿いの遊歩道を行くコースにしてみました。
そしたら、おったんですよ、かわいい猫が一匹。

{7CD9DF69-8509-4837-B1E3-5BAC2A1412CD}

しかも、とても人懐っこいヤツで、足元に寄ってきたかと思ったら、

{2EA5DD78-036C-4D85-A960-6B221E197A83}

前輪と後輪の間を練り歩くわ、

{34957747-43E5-4C76-B1A7-85A6373C9945}

タイヤに寄っかかって寛いじゃうわ、終いには、自転車に乗っている僕の膝に飛び乗っちゃう始末(笑)

{DC4B292D-D1B0-4338-8354-AC798AE70386}

とっても可愛かったんですが、この後病院に行くので、抱っこや撫でてあげる事は出来ず、泣く泣くお別れしました。
でも、久々にニャンコに癒されました。
ありがとう~ (^^)   車に気を付けて、丈夫で長生きするんだよ~ (^-^)/

実は、目の前にネコが出て来ると、アホになってしまうほどのネコ好きなんです(´-`)

では、また~ (^-^)/


ランキングに参加しています。こちらのクリックを是非よろしくお願いいたします。
          ↓

男の料理 ブログランキングへ


ポイントサイトの登録は是非こちらから。
          ↓