ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


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こんにちは、金原です♪



肝臓元気ですかー??!!



御察しの通り、猪木!ボンバイエ風に言ってみました爆笑



さて、忘年会シーズンです。


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あ、イメージ写真です照れ



忘 年 会


いい響きですね照れ



年を忘れる


せっかく頑張った一年を忘れちゃうんかいっ!



て感じですが、どうやら


その年の苦労を忘れるって意味らしいですねニコ



いわば自分への労い会??



お仕事先でも、ご友人同士でも、飲み会が増えるこの時期。



アルコールを分解するお役目を担う、肝臓は大切にしないとね。



肝臓 = アルコール


ってイメージだけど、肝臓様の機能ってもっともっとたくさんあるんですね。



・代謝機能

・解毒機能

・エネルギーを蓄える


などなど。



特に代謝機能。



身体の基礎代謝、全体の27%を肝臓様が担っているそうです。



肝臓が生き生きすれば、基礎代謝も上がってくるということですねん。




体がむくんだり


全身の気だるさ


を感じる時は、肝臓がお疲れな時かもガーン



飲みすぎだけではなく、クリスマスお正月で美味しいものを食べる機会が増えるこの季節。



肝臓様には元気で頑張ってもらわなくちゃあチュー



ということで、今週土曜日の、朝ピラティス、テーマは、



"肝臓ピラティス"


そのままやん照れ



肝臓が働くと張る、右肩甲骨だとか、


背骨だとか、肝の経路の始まりである足親指からの身体のつながりだとか、


少しお話も入れながら、



がっつり動いていただきますねん爆笑


内臓機能を高めることができるのも、ピラティスの動きで内臓に近い、お腹や背骨の筋肉を使うからおねがい



全身の疲労感が抜けない方、ピラティスで生き生きした肝臓様に戻してあげませんか??


私、ピラティス始めてから、

お酒を飲んだ翌日の目覚めが変わりましたグラサン


全身の倦怠感が変わりました爆笑爆笑




ピラティス トレーナー
金原








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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ


 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 

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