トレーナーのいくです(*^^*)
私も高校の同級生と神楽坂にてお食事会！
以前はイタリアンや、食べ放題を選んでいたのに、だんだん和食を好むようなりました(;^_^A
湯葉尽くし(≧∇≦)b
久しぶりに集まったら、運動部だったにも関わらず『あそこが痛い』『ここが痛い』のオンパレードで(;^_^A
『痛い場所があるのは当たり前』になっていてだんだん年齢のせいにしてしまう(＾∇＾)
テレビで100歳の方の生活の特集を見ていたら、人生を楽しんでる！運動も、趣味もちゃんと真摯に取り組んでる姿が印象的でした(*⌒▽⌒*)
まだまだ人生の大先輩に言わせたら『ひよっこ』(￣∇￣)である私達！
100歳までとはいかないけれど、あと半分は生きる時間がある！
年齢と共に『痩せたい』→『健康で元気でいたい』になってきます(*^^*)（もちろん！シェイプアップもしたい！）
でもいずれにしろ健康で人生を楽しみたい！
という思いが強くなってきます(*^^*)
若い頃はがむしゃらに身体を動かした『スポーツ』から、今は『フィットネス』へ
※フィットネスとは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適っている状態、すなわち健康のための運動であり、セルフケアの一つを構成する
私はピラティスはその代表的な運動であると確信してます(*⌒▽⌒*)
なぜなら私自身がピラティスを行う事で、身体の歪みやバランスが整い、不調がなくなり健康へつながっていったから(≧∇≦)b
これからまだまだ『痛み』や『不調』から解放され、人生を活動的に元気に楽しく過ごしたい！100歳まで元気に過ごせるように(*^-^*)
そんな思いがある方！
一緒にピラティスしましょう(≧∇≦)b
ピラティス トレーナー
いく
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ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
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興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。
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BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。
〈 スケジュール 〉
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）
・時間：9:00〜13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
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