こんにちは！金原です♪
本日夜のクライアント様とお話ししたのが、
梅雨のむくみについて。
季節のせいなのかしら、
胃の調子が良くないの
と。
身体の中の水分が溜まり、
胃の調子が悪くなる。
さらに蒸し暑く、冷たいものをとることで、
胃腸が冷えて、機能が低下する。
特に夏でも手先足先が冷える、冷え女性さん。
内臓の冷えが原因かもしれません。
股関節、骨盤のワークで、内臓の冷えを撃退。
そしてん、
背骨を動かすワークで、胃の調子を戻していきます。
胃や内臓を動かすのも、神経
骨、間接、筋肉、身体を動かすのも神経
神経が通る背骨を動かすのも、ピラティスの特徴の一つ。
背骨を整え、身体の機能を戻し、全身のを上げることで、
むくみからくる身体の悩み
を取り除く、健康的な身体を目指しましょ
ピラティス トレーナー
金原
▷LIBPLUS ホームページ
▷お問い合わせ
▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ
〈 料金 〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます
〈 受講資格 〉ピラティスインストラクター、
その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に
興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。
BESJピラティスマット
インストラクター養成コース
BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、
頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。
〈 スケジュール 〉
◆第8期コース
・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）
・時間：9:00～13:00
〈 料 金 〉
受講料：170,000円（税込 183,600円）
※テキスト代含む
