9月18日のベストボディジャパン
前橋大会に向けて
トレーニング＋食事管理で
ダイエット中です！
食事は三食をとって
毎食写真を撮って
日野原先生にチェックしてもらって
います(^^)
最近の食事はこんな感じです。
↓↓
コツコツと栄養取りながら
トレーニング
ウォーキング
ポージング
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実践しています～。
最近は、ここ3日間くらい
パワーが出ない日が
続いていて
今日は初のチートデーを
とりました。
夢かと思うような幸せ気分です。
笑
今日は栄養をつけて
代謝をあげて
明日からまた頑張ります。
今日は【加藤トレ】をうけてきました。
加藤先生から
トレーニング中
『エクセレンス』 を
もらえて嬉しかったですー。
一緒にピラティスマシーン
マットピラティスで
ボディメイク楽しんでいきましょ！
ピラティスタジオＬIB PLUS
ピラティストレーナー 大竹
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