昨日から始まりました！
月二回、5名様限定の朝ピラティス。
普段は、プライベートレッスンで通われている、LIBPLUS 会員の皆様、土曜日の朝、少しだけ早く起きて、ピラティスしませんか？
プライベートレッスンと違うところは、とにかく身体を動かす中で、ご自分で身体の状態を知り、自分でよくなる方法を、見つけていくこと(^_^*)
ピラティスは、
身体の再教育
と言うように、日常生活の中での意識がとても大切。
でも、いつもトレーナーがそばにいて生活するわけではない(^_^;)
私たちは、ご自分で身体の教育を行っていく皆様の、お手伝いを少しだけさせてもらっています。
グループレッスンでは、ご自分の身体の状態をより、ご自分の力だけで気づいてもらう。
マンツーマンでないからこそ、ご自分の感覚がとても大切になります。
だからこそ、ちょっとだけ頭も使うし、身体はもちろん使う。
脳と身体を結んで動かし、終わった後は心も楽に。
毎月第2,4週目の土曜日の、朝ピラティス 副題 お目覚めすっきりピラティス。笑
会員様限定となりますが、お待ちしておりますo(^_^)o
ピラティススタジオＬIB PLUS
ピラティストレーナー 金原
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FIVE-i 2階
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◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
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●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
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