今日は久々にすごしやすい一日でしたね。
本日は初めてピラティスをする
体験の方に入りました。
カウンセリングで
【私運動するの10年ぶりなんです。
ピラティスきついって聞いたけど大丈夫ですか？】
10年ぶりの運動にピラティスを選んで下さりとっても嬉しいです。
体験の方にはピラティスはきついだけの運動ではなく。
目的にあわせて出来るムーヴメントですよ。
とお話しました(^ー^)
腰痛が気になる
でも腕、背中をシェイプしたい
ご希望でしたので
まずはピラティスの基本の動きと
呼吸を集中しながら行って頂きました。
中盤、背中の筋肉の動きがよくなり
骨盤も動くようになったので
姿勢がすごく良くなっていて
本人もびっくりされていました。
10年ぶりの運動でも、
基礎を覚えてしまえば
楽しくピラティスが出来ることを
改めて実感しました。
新しい挑戦にぜひピラティスはどうですか？？(∩´∀`∩)
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 大竹
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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