腰痛をおもちのお客様とピラティスを何回かやらせていただきました
彼女はパソコンをさわりながら一日座っているかたで
常に腰回りに違和感があるとこ事です
週に一回通ってくれていますが、
ピラティスセッションをしている一時間はもちろんそうですが、
その他の２３時間も何か自分で出来るように
仕事中のストレッチや
寝る前のストレッチなどもお伝えします
パソコンも座り仕事も辞めて、腰痛改善なんてことは
まさかできませんので、
いまの日常を変えずに、
運動の習慣を少し変えて、
徐々に徐々に体改善を、一緒にしていきましょう
浅草橋でお待ちしております
ピラティストレーナー
渡邊
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
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