こんばんわ。
夏休みでプールや海にいくイベント
の前に
身体の引き締め間に合ってますか？
ピラティスでは、
キュッとしたくびれ
ぽっこりお腹解消
ができる動きをしていきます。
このキレイなポーズ
【ティーザー】
このポーズはお腹で身体を支えて
さらに呼吸で腹筋意識を行える動きです。
ピラティスは
マットでの動き
マシーンでの動き
が主流でありますが
マシーンだと、ティーザーのような上級な動きも体験できるので
マットピラティスでは難しい
お腹引き締めの動きを
たくさん行えます。
ピラティスで
リラックスも出来る
ボディメイクも出来る
ムーブメント【行うエクササイズ】
によってその方の目的に合わせた動きが出来るのが特徴です！
キレイな身体のラインには、
姿勢を整える
身体の柔軟性
筋肉の引き締め
3点セット大切ですよ。
この3つがバランス良い身体は
モデルさんのようにキレイ！
ボディメイク
ぜひピラティスを体験下さい！
ご来店おまちしています。
楽しく身体を引き締めてきましょ～
ハワイでピラティスやってみたい。
憧れイメージ載せちゃいました(^-^)
ピラティストレーナー
大竹
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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