今日も元気にｽﾃｷなピラティスルームで
セッション行っていまぁす(^ー^)
ピラティスルームでは
ピラティスマシーン
マットピラティス
を行います。
LIbPLUSではマンツーマンで
身体の悩みにあわせたムーブメントを
体感していけます。
あとは、周りの目を気にせず
自分のペースで身体を動かせます
(・∀・)♪♪
秘密部屋みたいなルームはリラックス出来て私はダイスキです♪
ピラティスは
特に身体の悪い癖
肩こり・腰痛
デスクワークで運動不足
そんな身体のだるさ、堅さを
解放させて
元の正しい姿勢に整えていけます！
スタイルアップには特に
キレイな姿勢から
適度に筋肉をつけていくことが大事です！
運動するのは不安だし、苦手な初心者の方にもオススメです(´ー｀)
浅草橋でお待ちしていま～す！
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 大竹
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FIVE-i 5階
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