Libプラスのピラティスセッションでは、様々な道具を使ってムーヴメントをサポートします！
今日はピラティスリング(*^^*)
リングを使う事で、上のようなムーヴメントの時、軸のブレが無いようにコントロールしやすくなります(*^^*)
肩、肩甲骨を下げる意識もリングを使う事で意識が抜けません(^_-)
関節が適切な位置でキープしやすくなります！
もちろんピラティスマシンも、ムーヴメントで意識していただきたいところが分かりやすく感じられます！
そして何より、道具を使って身体を動かすのは楽しいです(@^▽^@)
ストレッチポール等も使います！
マンツーマンで行うピラティスだからこそ、道具のしっかりした使い方もわかります(≧∇≦)b
身体の隅々にまで意識をする楽しさを楽しんで、理想の姿勢やボディを手に入れましょう(@^▽^@)
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー いく
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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