6月です
早いです
梅雨が明けたら夏です
夏になる前に何をしましょう。
シェイプアップ
ヒップアップ
出来たら、夏を満喫出来ることでしょう
体力アップ
免疫力アップ
出来たら、夏バテ防止出来ることでしょう
本日も、目標に向かってピラティスしていただいています。
体の中で、使っていない部分を発見することに、なぜか自分で笑ってしまう、お茶目な会員様です
セッションの中では、
体のこんなところ、始めて動かしました！
使いました～！
というお声をよく耳にします。
姿勢が悪いんです。
身体の歪みが気になるんです。
股関節が硬いんです。
色んな悩みをお聞きします。
歪みの原因を作っているのは、筋肉のバランス。
身体の中で、
蟻さんのように、働くことが大好きな筋肉さん
と、
キリギリスさんのように、サボり癖のある筋肉さん
がいるために、姿勢が悪くなり、体に痛みが出てきてしまったり、代謝が下がり、脂肪がついてしまったり
百面相というように、人の身体も100人100色。
蟻さんと、キリギリスさんの場所は、人それぞれ全く異なります。
LIBPLUSのピラティスセッションでは、姿勢チェックから始まり、その方の身体に必要な動きをしていきながら、身体を整えていきます。
セッションが終わる頃、感じ方も様々。
脚の重心位置が変わった。
胸が開いた。
肩が下がった。
お腹が引き上がった。
背が伸びた。
身体が様々あるように、感じ方も様々。
そんな皆さんの素直なお声を聞くのが、トレーナーとして、とても嬉しいですし、学びにもなります。
皆様のお身体のお悩みを真摯に受け止め、楽しく分かりやすいセッションを心がけております。
身体を動かすことが久しぶりで...
そんな方こそぜひLIBPLUSで、ピラティスセッションを
金原
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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