汗！！ピラティスでも汗！！

こんにちは！渡邊です☆




暑いです！！！



暑いんです！！！



熱中症の季節ですが、、





普段から汗をかく習慣の無い方は、体の中の熱を放出できずどんどん体温が上がってきます、、、



運動をして汗をかく習慣を今のうちからつけておきましょう！！



汗はベタベタ気持ち悪いですけど、人間にとって汗をかく機能は素晴らしい事なんです！！



でも、頭がフラフラしたり、なにかいつもと様子が違いおかしいぞと思ったら



水ではなく、タレントの所ジョージさんがＣＭしているような、水分とミネラルが一緒に摂れる飲み物をすぐに飲んでください！！



嘘のようにすぐよくなるようです！！



ちなみにピラティスでは汗はでないでしょーと、お考えの方、、



いえいえ、



汗だくでブラッシュアップ研修昨日もやりおえました！！





マシーンのシートが汗で濡れてその度に拭きながら皆でしっかり知識を深めております！！

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是非、一緒にピラティスで汗を流しましょう！！