本日はお休みを利用してのスタッフ研修でした。
休みなのに学ぼうとする姿勢にこちらも熱が上がります。
本日はトラビステーブルを中心に行いました。
こちらはハンドレッドです
100回という意味のムーブメントです。
研修ですが各自しっかり100回行います。
呼吸の入れ替えを大切にしているムーブメントなので、終了後はみんな汗が吹き出てました。
しっかり相手の動きを確認して修正を行います。
自分も含め、苦手だったり、意識ができない場所はあります。
そこをしっかりみんなで修正していくことで、自分はもちろん指導するときの気づきも増えていきます。
我々トレーナーは自分自身が感じたことを理論やエビデンスをプラスして教えていく仕事です。
こういう時間しっかり持つスタッフを誇りに感じます。
ピラティス良いですよ～
日野原
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