まさしく、木を抱く！！！
動き的にはこんな感じです。
あっ！！！間違えました(^_^ゞ
正しくはこちら、
コアの部分を安定させて肩甲骨の動きを出していくムーブメント
人によっては背中を使う感覚がとても感じられるかもしれませんし、
人によっては肩甲骨の動きが良くなるかもしれませんし、
人によっては呼吸がしやすくなるかもしれません。
そんな大切なムーブメント、、
ピラティスマシーンはバネの力何かを助けに使ったり、負荷に使ったり
とても体を感じやすいと私の個人的な感想ですが、そう思います。
マットピラティスしかやったことの無い方、
是非両方やって、自分の好きな方を選んでみてください(*^^*)
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
渡邊
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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