少し前の話になりますが、強いですね！
高梨沙羅選手！！
W杯前人未到の、10連覇！
強すぎてルール改定されてしまうのではという話まで出てますよね
今回の大会に向けて、体幹トレーニングを取り入れたそうです。
それであんなにも中心軸が安定しているんですね！納得
スポーツ選手に限らず、私たちが日常生活を送る時も中心をとることは大切ですね、、
ですが、肘をついたり、脚を組んだり、鞄を片側でかけたり、片側向きで寝たり…
そんな小さな偏りがつもりつもって、身体の癖となり、中心が見失われている方が多いです。
ピラティスでは、その癖を知ること、そして何度も繰り返し身体に覚え込ませていくことで、中心軸という感覚を取り戻していきます。
ということで、スポーツ選手に限らず、どんな方にもピラティスは必要です(*^^*)
二年後の冬季五輪まで、ルール改定がないことを祈ります
金原
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
●土曜日開催ピラティス養成コース募集中！！
開催日時:
3月5日 19日 26日
4月16日 23日 30日
5月14日 21日
6月4日11日
全日程(土曜日)⇒10時～13時
料金:183,600円／最低遂行人数:５
マスタートレーナー:日野原 大輔
●シナプソロジーインストラクター養成募集中！！！
開催日時：2016年2月27日（土）・28日（日）10:00～18:00
講師：藤井直子、日野原大輔／
料金：50,760円／定員：10
内容：
［1日目］
・オリエンテーション
・脳の概要と神経伝達の仕組み
・プログラム紹介
・脳の構造と働き
・クラス体験（一般成人向け）
・指導の手順
・指導の実際とエクササイズ紹介Ａ
・指導の実際とエクササイズ紹介Ｂ
・連絡事項
［2日目］
・１日目の振り返り
・クラス体験（介護施設向け）
・指導の実際とエクササイズ紹介Ｃ
・実技試験練習
・筆記試験
・実技試験
・事例紹介
・エクササイズ開発
・シナプソロジー展開プランを考える
・修了式
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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