昨日の渡邊先生のブログにもありましたが、「マタニティ ピラティス」の研修を行いました(*^^*)
妊娠は自然な身体の変化(≧∇≦)
「産婦スポーツの安全管理基準案」としては妊娠中のオススメの運動は、水泳、エアロビクス、ウォーキング、ヨガ（ピラティス）であり
無酸素運動や、スピードトレーニングでは控えるとでています。
自分で行うのももちろん！OK!
でも、様々なリスクも考慮しながら、妊娠中の身体や心の状態をケアしながら行えるマンツーマンの「マタニティ ピラティス」は
安心して受けていただけると思います(≧∇≦)b
是非人生の大イベントを、私達マタニティピラティスのトレーナーと快適に過ごしませんか？
お待ちしております(//∇//)
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー いく
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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