と思っている方の声を沢山ききます。
一方で、
ピラティスやったことないから、まだよくわからない、、
そう思っていらっしゃる方も
意外といらっしゃるかもしれません。。
好きな事は沢山やりたいですが、
知らないものは一歩踏み出す勇気がなかなか生まれないものです。
食事も偏りなくバランスよくがベストです！
それと同じくトレーニングも偏りなくバランスよくがベストです！
プロのアスリートも競技だけではなく、
走ったり、筋トレしたり、体幹トレーニングしたり、マッサージしたりとバランスよく行ってるようです！
ピラティスの先生にしっかり見てもらって知らないことにトライするのも
バランスをよくする手助けになるかもしれませんo(^o^)o
おじいちゃん、おばあちゃんになってもピンピンでいられるように、バランスのよいトレーニングをがんばっていきたいものです！！
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 渡邊
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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