ピラティスが考案された歴史をご存知ですか？？
最近、ピラティスをもっと好きになって
お客様と色々なムーブメントを行えるよう。
勉強をしています。
なんでもそうですが、
以外と身体をキレイいしていく
トレーニングやレッスンの歴史ってしらない事が多いですよね？
最初はせっせか
ピラティスの動きばかり練習していました。
でも、先生から『概念を知る事が大切』
と教えて頂きました。
こちらがピラティス氏です(^・^)／
ピラティスは、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラテス氏が
1920年に負傷兵のリハビリとして考えた動きになります。
そして、ピラティス氏は数々の名言を残しています。
私がなるほどとテンションが上がってしまった言葉
『背骨が強いほど姿勢が良くなり、
背骨が柔軟なほど若くいられる』
背骨が柔らかいだけで若くいられるのー
最初はそんな事しか思いませんでしたが、、
ピラティスで得られる効果を言葉で聞き
そこから実際に身体を動かすことで、
実際に正しい位置に背骨が整う
↓
骨盤の位置も左右対称に。
↓
首の自然なカーブが出来る。
↓
自分で綺麗な姿勢をコントロールできる。
あっという間にピラティスを日々行うだけで
こんなに身体が変っていいきます。
この習慣があれば、
70代80代で
背中が曲がってしまう。
歩くのが辛い・・・・・・・・・・・
なんて事にはなりません(^o^)
背骨を柔らかアンチエイジング試してみてください。
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 大竹
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
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◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
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●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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