突然ですが、皆様マシンピラティスはもう体験されましたか？？
LIB PLUS には、
寝て行うムーブメントが多い、リフォーマー/トラピズテーブル と、
座って行うムーブメントが多いチェアー
というマシンがあります。
スプリングというバネにより、
少しの負荷を感じていただいたり、
身体を動かすことを補助してくれたり
と、マットの上で自分で自分の身体を支えられない、感じきれない！という方に、ぜひ受けて頂きたいです。
実際私も、マシンで動きはじめたら、身体の感覚が、二倍も三倍も鋭くなり、意識が全く変わりました
なんと！大リーガーイチロー選手のお宅にも、ピラティスマシンがおいてあるそうです！！
マシンと言うと、たいそうなものなんじゃないの？とても自分にはムリムリ
なんて、思われている方多いのではないでしょうか？
とんでもないです！
海外ではむしろ主流ですし、何度もお伝えしている通りピラティスは、
自分の心身をコントロールする仕方を学ぶもの
マシンであろうとマットであろうと、身体をコントロールしながら行っていくもの。
年齢や、運動歴は関係ありません！
アメリカでは100歳となる方も続けているんです
ということで、LIB PLUS にてお待ちしております(*^^*)
金原
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー
▷LIBPLUS ホームページ
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▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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