『私、痛いからストレッチ嫌いなのー』
と耳にすることも多いです。
そんな方にオススメなのはストレッチポール
シンメトリーにカットされた真ん丸の筒
その上に寝るだけで背中辺りが気持ちよく、
さらに、体が自分自身で整ってきてくれます。
お尻まわりの筋肉もほぐせたり、
優秀です！！
え！？
そんなただの『棒』で！？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
１度使用したことのある方なら、
このストレッチポールの良さを知っていると思います。
LIB PLUSでは、ストレッチポールを作った動きを行ったりもします。
使い方知らないからスポーツクラブさんでも使ったことのない方、
この機会にに上に寝転がってみてほしいです！！
コロコロする幸せを感じられると思います。
最近はモデルさんが、かわいーカラー(オレンジ色の用なカラー)のストレッチポールを
blogにupしているのを見ました。
ピラティスを通していろんな体験を！！
浅草橋LIB PLUSで行っております。
ピラティススタジオLIB PLUS
ピラティストレーナー
渡邊