Libプラス
ピラティストレーナーのいくです。
本日もピラティスのセッション受けていただきありがとうございます！
マットからマシンに代わったお客様、もしくはマシンとマット両方受けていただけるお客様が多くなってきました。
どちらが先がいいですか？
とよく聞かれますが、マットをずっと受けていた方には、マシンは動きのサポートになり、どこを使っているのか、姿勢はいいのかがより明確になり
ピラティスさんの伝えたかったメソッドの理解が深まり、身体への意識が高まります。
そして再度マットのピラティスを受けた時に動きが今までよりもしっかりコアに効く感覚を味わえると思います。
もちろん！
マシンから入るのもオススメ！
動きのサポートにより、ムーブメントの狙ってる効果をすぐに実感できます！
どちらもいい点がありますね(;^_^A
興味のある方からお試しくださいね！
ピラティススタジオ Libプラス
トレーナー いく