禁煙 １週間目
何度となく、吸いたい衝動にかられながらも初日をクリアーし、２日目は日曜日ですが仕事関係の方と打合せの約束があり、車で約束の場所へ、しかし約束の時間より15分ほど早く到着してしまいました。
今までの私なら、すかさずここで一服となるのですが、さすがにまだ禁煙２日目と言うこともあり、ここは我慢と思い缶コーヒーで紛らわす。
３日目以降は、平日なり通常の勤務体制で会社での誘惑（幸か不幸かこの週は飲み会が無く）に耐えしのげるか、一抹の不安もありましたが４日目あたりでしょうか、これまで１日に何度もあった「吸いたい衝動（吸わなきゃいけない変な義務感）」が、減っていくのを感じ取り敢えず、ニコチンが体内からほぼ抜けたものと勝手に理解しました。
しかし、仕事の区切りの良いところや煮詰まった時、無意識に足が喫煙所に向いており、あわてて引き返す事もしばしば、慣れとは恐ろしいものです。
そんなこんなで、なんとか１週間目をクリアしました。
2010/08/22 ＪＯＧＧＩＮＧ
昨日に続き、５㎞のコースにてトレーニングですが昨日同様に同じ箇所で工事をしていたので、ゴール地点を変更し、５㎞になるように調整ました。
結果として、５㎞完走、タイムは35分でした。
2010/08/21 ＪＯＧＧＩＮＧ
ようやく体調も回復し、２週間ぶりのトレーニングです。
５㎞のコースにて順調にトレーニングをしておりましたが３㎞を超えたあたりで、工事のためコース変更を余儀なくされ帰宅後、本日の走行距離を計測したところ4.89㎞と、若干５㎞に届かず、タイムは32分でした。
2010/08/08 ＪＯＧＧＩＮＧ
昨日の５㎞完走に続き、本日もトレーニングと思いきや、朝目が覚めたときに昨日からの節々のだるさが関節痛になり、更に頭痛までしており、取り敢えず昼ぐらいまで横になり様子をする事にしました。
ところが、症状は悪くなる一方でついには寝込んでしまい、市販の風邪薬を飲み本日は静養することなり、トレーニング出来ずとなってしまいました。
所謂、夏風邪だと思われます。