家族旅行 2010 夏（1日目）

今年の夏は、梅雨明け以降、猛暑日が続いていて例年に比べて台風が少なく、出発の１週間ほど前から天気予報をチェックしていましたが、やはり、出発当日から３日目までは、曇りのち晴れの予報、折角のビーチリゾートなのでギラギラの太陽がないと・・・

朝４時に起床し、出発の準備を整え５時少し前に出発、この時間帯なら羽田まで20分程度で到着出来るはずでしたが、途中、首都高で事故があり５時30分少し前に羽田空港に到着、早速、チェックインと思いカウンターの方へ行くと、有人カウンター、自動チェックイン機、共にOPENしてなく係りの人に聞いたところ５時30分からOPENとの事で３分ほど待ち無事にチェックインを完了し、荷物も預け、セキュリティーチェックを通過し搭乗口付近へ。

これだけの早朝でもセキュリティーチェックは結構並んでいて（多分、セキュリティーゲートの半分ぐらいしか開いてない）乗る予定の飛行機は、６時20分発なので余裕と思っていたが実際搭乗口についた時には、出発20分位前で、トイレに行って帰ってきたら搭乗が始まっていた。

この便は、夏休みシーズンの臨時便との事なので、結構混んでいるのかと思いきや乗ってみるとガラガラで、多分搭乗率は、20～30％ぐらいかと思います。

私たち家族の周りはほとんど人がいなく（自席から見える範囲は10人ぐらい）、途中CAさんが、「本日は、ゆとりがありますのでゆっくりとおくつろぎください」と、案内があったのでお言葉に甘えて、当初は窓側から横３列での座席でしたが、窓側に縦１列に移動しました。

折角の窓側なので景色でもと思っていましたが、朝が早かったためいつの間にか寝ていて、目が覚めた時には、那覇到着の10分ほど前で、上空での景色は見過ごしてしまいました。

那覇の天気は、やはり、曇りで私たちの到着前には、結構、雨が降ったようです。

路面が濡れてます。

次の目的地である石垣島も雲りのようなので、晴れていれば石垣島到着後すぐにフェリーで小浜島へ渡りビーチへGOと予定してましたが、急遽、変更し石垣島でレンタカーを借りるため携帯で予約を入れ、乗継便にて石垣島へ、この便も羽田⇒那覇と同じくガラガラ（多分搭乗率は20％程度）でなので同じく横３列から縦３列に移動し、今回は上空からの景色を楽しみました。

機上から見た宮古島です。

１時間弱で石垣島へ到着、やはり、曇りでした。

乗ってきた飛行機もそうですが空港もコンパクトに出来ており非常にスピーディーに荷物をピックアップし、レンタカー会社の送迎車でレンタカー会社へ移動、ここまで飛行機を降りてから15分、羽田では考えられない速さです。

レンタカーの手続後、まずは、小浜島にはコンビに等が無いとの事なので、スーパーに立ち寄りミネラルウォーターを15本位（500ml）を購入しスーツケースに押込み、雨または曇りの場合プランである「石垣島鍾乳洞」へ、ものの10分程で到着。

レンタカー

石垣島鍾乳洞

ここで、昼食を済ませて、次の目的地である川平湾へ。

道中、雨が降ったりやんだりと、高い透明度が売りの川平湾といえどもこの天候では如何なものかと行ってみると、濁ってはいるもののそれでも結構な透明度があり「グラスボート」に乗る事に。

川平湾

グラスボート

「グラスボート」を30分程楽しみ、少し早いかとも思ったが、レンタカーを返却し、離島桟橋まで送ってもらい宿泊先である「はいむるぶし」の離島桟橋内のカウンターで到着時刻が少し早くなる旨を伝達し、16時の高速船で小浜島へ、25分で小浜島に到着し「はいむるぶし」の方に出迎えてもらいバスにてホテルへ。

到着後のチェックイン時に色々な説明を聞いている中、空きがあればの条件付ながら１人１泊あたり１万円弱の追加で、「ラグジュアリーオーシャンヴィラ 」へのアップグレードが可能との事、元の予約は、「スーペリアヴィラ 」で、広さ等は十二分にあるのですが、少し考えた（様々な説明を聞きつつ頭の中はフル回転で計算中）結果、出発直前にマイルでの航空券に変更し大幅なコストダウンが出来き、アップグレードの追加費用をプラスしても当初のコスト以下であり、折角の５連休という事もありアップグレードする事に決定。

ですが、部屋の準備が出来てなく、先にランドカー（ゴルフ場にある５人乗りのカート）が借りられたので、敷地内を散策してみる事に。

ビーチです。

夕方17時近くでこの日の午後は干潮の為か、人がいなく天気も曇りなので少し寂しさがありました。

取り敢えず、広大な敷地内をランドカーで１週してフロントのあるセンター棟戻り、部屋の準備が出来たとの事なので、スタッフの方のランドカーに追従して部屋まで案内していただく。

こんな部屋でした。

60平米程のワンルームでベッドとリビングをセンターテーブル（カウンター）で仕切ってあるつくりで、部屋からは、西表島が望め夕方には西表島に沈む夕日が輝きます。

バスルームからも西表島と西表島に沈む夕日が望め、シャワーブースもありました。

バルコニーも結構広くデッキチェアーと固定された大きなテーブルがあり、朝食のルームサービスを頂くのにこの大きなテーブルが役立ちます。

19時からの「海の環境教室」に参加（子供向けのようでしたが大人でも十分勉強になります）し、夕食を済ませ、第１日目は終了。

禁煙 ２週間目

過去に３日間にしか続かなかった禁煙が、１週間経過し２週間目に入りました。

このころになると、吸いたい衝動はあるのですが、買って吸う、もらって吸う、というところまでの強い衝動（すいたいけどイライラしたりする事は無く）ではなくなってきました。

しかしながら一方では、習慣で会社のメンバーと昼食に出た時など、無意識にYシャツの胸ポットからタバコを出す動作をしたりします。

そんな事もありつつ、気持ちの上では、吸いたくなればまた吸えば良いと思ってますが、不思議な事に２週間経過しました。

家族旅行 2010 夏（準備編）

７月某日の小浜島への出発に向けて、まずは、情報収集と言うことでＮＥＴで検索、少しずつ情報が集まり整理が出来てきました。

また、NETで色々と調べていくうちに、危険生物（ハブ、ハブクラゲ）等の情報を入手。

対策等について、NET上の様々な情報を参考にしつつ、取り敢えずは、マリンシューズ（珊瑚対策）、デジカメの防水ケース、ラッシュガード（紫外線、ハブクラゲ対策）、クラゲよけ成分の入った日焼止めクリーム（ハブクラゲ対策）、軍手（念の為）を購入。

その後の、細々としたものを随時買い揃えていき、出発前日までに、想定しているものは全て揃ったので荷造りをし、家族３人分、夏と言う事と、現地で洗濯が出来るとの事で荷物の量は宿泊数に比べて少なく、短時間でパッキングは完了。

翌日は、朝6:20の羽田発ですので、朝４時起きです。

2010/08/29 ＪＯＧＧＩＮＧ

今日は、午後から予定が入ったため午前中のトレーニングになりました。

昨日同様に今日も５㎞と思いスタートしましたが、残暑が厳しく、急遽コースを変更し３㎞にしました。

普段より距離が短いにも係わらず、暑さのせいかいつもよりも体力を消耗し、翌日にはジョギングを始めた頃以来約４ヶ月ぶりに筋肉痛になりました。

来週から気を取り直してがんばります。

2010/08/28 JOGGING

今回からは、ちゃんとタイムを計測するために、ジョギング用（単なる防水）デジタル時計を購入しました。

最初、使い方が分からず、初期設定するのに１時間ほど費やし、夕方、若干涼しくなってきたのでイザ出撃です。

今日もいつもの５㎞のコースです。

スタートと同時にストップウォチのスタートボタンをポッチと押し、順調に走り続けてますが初期設定にてこずりスタートがいつもより遅かったせいで、日が暮れで薄暗い中（初めての）でのトレーニングとなり、いつもとの視界の違いに少し戸惑いながらも無事ゴールしました。

ゴール地点には、自販機がありそこで必ずスポーツドリンクを飲むのですが、飲み終えてからストップウォチのストップを押してない事が判明し計測上は38分となってました。

多分、飲んでいる時間３～５分程度ロスしたものと思います。

今までは、携帯の時計を見てザックリと計測していたので、まだまだ慣れが必要です。