マンゴーでもチキン南蛮でもなく
私のイメージは
昔から冷や汁。
チキン南蛮を作った後
作りたいと思ったのは冷や汁。
色々なレシピを見て
作って出来たのがこれ。
参考にしたのはこちら。
九州の方が作っている
レシピでは、
出来れば味噌は麦味噌
だしはあごだしかいりこ
と書かれているのを見たので
麦味噌とあごだしで作りました。
暑い夏
極力火を使わずに
特別な食材や調味料も使わずに、
でも栄養価は高いこれは
本当に夏バテにいい。
昔の人たちの知恵が
沢山つまった一品。
そんなことを感じながら
作りました。
米を炊くのを忘れたので
私はうどんにぶっかけて食べましたが
ほんと美味しくてあっという間に完食。
暑くて何もしたくない時
簡単に作れるので
よかったらお試しください。
今日もしっかり栄養を摂って
最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
肘を床について
二の腕、背中をほぐすストレッチは
立ったまま壁に肘を
ついても同じようにほぐせますので
良かったらそちらもお試しください。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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