タコのペペロンチーノ。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

無性にタコのペペロンチーノが
食べたくて刺身用のタコが
売ってたので早速作ってみた。




刺身用の新鮮なタコだったので
最後オイルを絡める時にタコを入れただけで
ほとんどタコに火は通してません。


大葉多めで、
しょうゆか白だしを少し垂らしても
美味しそう。


書いてたらまた食べたくなってきた。


パスタのレシピに困ったら是非。


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


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冷房で足がむくむ方は
こちらのストレッチ是非!


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


 6月18日 火曜日 21:00〜22:00
 6月23日 日曜日 10:00〜11:00
 6月25日 火曜日 21:00〜22:00
 6月30日 日曜日 10:00〜11:00

 7月 2日 火曜日 21:00〜22:00
 7月 9日 火曜日 21:00〜22:00
 7月14日 日曜日 10:00〜11:00 
 7月16日 火曜日 21:00〜22:00
 7月23日 火曜日 21:00〜22:00
 7月30日 火曜日 21:00〜22:00


*2024年8月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン4400円(税込)
4回チケット11000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


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