特別な人がするものっていう
イメージでした。
クライアントさんから
さらっと言われて驚いた。
でも、私もそう思ってた。
ピラティスのインストラクターになって
週に１回のレッスンだけじゃ全然
足りなくて、日々自宅やオフィスで
こまめに身体を動かしてもらうことが
大事で必要だと知った。
今痛みや不調を抱えている人も
全くそんなことない人も
今仕事、趣味、子育てなど
いい状態で全力で向き合っていきたい人も
日々のケアは必要。
決してアスリートや
限られた職業の人だけに
必要なことではないし
子供にも必要。
何かスポーツをやっていたら
絶対大事。
怪我を防ぐ為、疲れを翌日に残さない
最高のパフォーマンスを出す為に
やるべきだと私は思う。
日々生きていくだけで
心や身体を酷使している人は
多い。
特に大都会で生活している人なら
なおさら。
自分に必要なケアしてますか？
自分を甘やかすことと
自分を労ることは違う。
今日も身体を労って
最高の１日を！！！
梅雨の合間に晴れた時は
日光浴！
涼しくて最高でした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
寝る前とは書いていますが
朝やってくれている方もいます！
朝でももちろんOKです！！！
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ２日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月 ９日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月２３日 火曜日 ２１：００〜２２：００
７月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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