喋りすぎて声が枯れた時に
前から気になってたスプレーを購入。
それがこれ。
マヌカハニースプレー
これの効果か
ひどい喉の痛みに悩まされることなく
なんとか全てのレッスンを終えることが
出来ました。
ものすごい喉の痛みに襲われた時は
どうか分かりませんが、
そうなる前の予防やケアとしては
効果ありそう。
大都会の東京や福岡に行く時には
必ず常備したいと思う一品。
私は昔から喉が痛くなると
熱が出たりするので
喉のケアには気を遣っています。
喉のケアが気になる方は
試してみては？
今日もすこぶる健康で
幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
他のストレッチに比べて
恐ろしく再生回数が少ないこの動画。
長距離移動等で隣に人が居なかったら
確実にこれやってます！
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残2名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月 ７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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