何の変化もなく通常営業。
プライベートレッスンを
受けてくださっている
クライアントさん達に
予定を聞いてもどこかに
出掛ける方はほぼいないので
私も大型連休感がないまま
GWが始まりました。
急に暑くなったり
４月が寒かったからなのか
GWはゆっくり寝たい
家で静かに過ごしたい
そんな話をよく聞きます。
身体が疲れていると感じるなら
GWどこにも出掛けず
ゆっくり身体を休めるのもいい。
どんなに楽しい話でも
喋ることは結構体力やエネルギーを
使うと先日読んだ本で知りました。
すっごい分かる！
レッスン中めちゃくちゃ喋っていて
いくつもレッスンが続いた後は
誰とも喋りたくなくなるので
喋ることで体力を使うのは納得。
最近これを飲み始めて
飲んでからストレッチをすると
あくびが止まらなくなり
眠れます・・・・
ヤ○○ト１０００は
全然何も感じなかったけど
これは私には今の所
効果ある気がします。
GWゆっくり寝たい方は
良かったらお試しを。
今日の宮崎は１日雨。
私もゆっくり過ごします。
今日も心穏やかな１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
昨日のオンラインレッスンでも
やった肩のエクササイズはこれです。
終わった後はみなさん胸が開いてました。
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残2名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月 ７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年６月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
