薬味を盛る。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

ここ数日
びっくりするほど暑い。


日中はTシャツ一枚
家の中ではショートパンツで
過ごしています。


暑いと冷たいものを欲しがち。
身体冷やすので摂り過ぎは
よくないけどたまにはいい。


暑過ぎて
土鍋でご飯炊いて
酒粕を入れて味噌汁と作る気に
全くなれなかったので、
昨日はこれ。




冷やしきつね蕎麦と豚しゃぶサラダ。


蕎麦もうどんも素麺も
薬味をとにかく盛る。


薬味は薬という漢字が
入っているだけあって
食べる薬。


蕎麦の上には
大葉とネギと貝割れ。
みょうがを買い忘れたけど
あれば乗せてました。


暑くなってきたので
今月中に、、、GW前に、、、
ホットカーペットを片付けて
冬用の絨毯から夏用に変えたい。


暑くても冷たいものを摂り過ぎず
今日も素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています!






4月23日(日) 16:30〜17:30
5月21日(日) 16:30〜17:30

料金:3000円
*恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします*

場所;パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12 


完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。


現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン


ピラティとヨガをミックスした
60分でしっかり動いて全身ほぐす60分


 4月23日 日曜日 10:00〜11:00
 4月30日 日曜日 10:00〜11:00
 5月 7日 日曜日 10:00〜11:00
 5月21日 日曜日 10:00〜11:00
 5月28日 日曜日 10:00〜11:00


*2023年6月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3300円(税込)
4回チケット10000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


★毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


*お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします*


完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。



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