湿度計が８０度を表示した熱気MAXの中で
レッスンをしたのは初めて。
今、真冬だよね・・・
との声が漏れる中
ガンガン飛ばして笑って
全員の体温を高速で爆上げしました。
手足が冷たい方もレッスン中盤には
温かくなって来て
「手袋しないで動いて温めな。」
とやさしくお伝えして
福岡・茶山でのレッスン終了。
茶山から薬院まで雨の中移動して
普段は小さなバレリーナが参加されていますが
昨日は大人のセミプライベートレッスン。
滅多にない少人数のレッスンだったので
ご要望をお伺いして身体の左右差や
背中をほぐして姿勢を正すメニューを
じっくりたっぷりゆっくりしっかりやりました。
今年も福岡では多くの方にレッスンにご参加頂きました。
茶山のクラスにご参加の皆さんとは
知り合って何年になるんだろう？というぐらい
毎月元気にお会いしています。
月に一度のレッスンでも皆さん
上達が素晴らしく、東京のクラスでやっていることを
同じようにやっています。
これからももっともっと
健康な毎日を過ごす為にピラティス続けて欲しい。
そして薬院のクラスでは
バレエスタジオなので参加されてる方の多くは
ダンサー。
ダンスで自分の弱い部分を
ピラティスのレッスンで鍛えて
レッスン後半で行うストレッチで
踊り疲れた身体を癒すことを覚えて
踊りたいと思う気持ちが続くまで
元気で踊れる身体を維持して欲しい。
２０２０年の予定も既に決まっています。
１月１９日、２月９日、３月８日です。
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４５
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：４５ & １３：３０～１４：４５
福岡の皆様今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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