レッスンで使う曲を少し変えます！
まずはこれ。
SOFI TUKKER - Best Friend feat. NERVO, The Knocks & Alisa Ueno
CMで流れて来たのを見てすぐに調べた曲。
レッスン開始早々気分も体温もがっつり上げるのに
しばらく使います！
Avicii Lonely Together ft. Rita Ora
最近良く聴くRita Ora。
この曲も体温を上げるパートで使います。
I might hate myself tomorrow
But I'm on my way tonight
の歌詞が好き。
最後はストレッチで使います。
Sam Smith Burning
寒くなるとAdeleやSam Smithの曲をしっとり聴きたくなる。
プライベートレッスンで１対１の時は無音でも
気になりませんが、グループレッスンは音楽がある方が好き。
歌詞に込められたポジティブだったり
力強いメッセージをBGMに身体を動かすと
音楽からも元気がもらえるから。
普段レッスンを受けてくださっている方々の顔や
動きを思い出しながら曲を選ぶ時間は
私にとって楽しい時間の一つ。
今日から三連休！
久々に東京は天気のいい週末。
今日のおまけ。
連休は仕事なので、数日前ちょっと遠出して
のんびりしてきました。
天気がいいって最高。
それだけで幸せな気持ちになれた。
楽しく幸せな週末を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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東京は残席１名様のみ。
大阪も残席わずかです！
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11月23日は初めてのピラティス＆ヨガ@新神戸
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