あなたが、もし、やる気で困っているなら、１回騙されたと思ってやって見てほしいことがあります。
「やりたくない」
と呟いてみてください。
どんな気持ちがしましたか？
ちゃんと声に出さないと、効果が出ません。
しっかり言葉にしましょう。
周囲に言ってもかまいません。
「やらなきゃ」で普段、自分をがっちがちに縛っているいる人であれば、ちょっと泣きたくなるでしょう。
ーこんなこと言ってる場合じゃないのに。
なんて罪悪感が増すなら、重症です。
可能なら、暴れてみてください。
やりたくない
やりたくない
やりたくない
って言いながら、手足をバタバタさせてみてください。
胸の中からモヤモヤと何か出てきたなら、あなたは単に、「やりたくない」って叫びたかっただけ。
これを「なんで」と問い詰めたらいけません。
問い詰めなくても、
「やりたくない」で発生したモヤモヤした感情を感じきってしまえば、
理由は自然と見えてきます。
理由がない場合は、暴れたあとに行動するようになります。
理由なく、
「やりたくない」って言いたかっただけ。
ちょっと機嫌が悪かっただけなんです。
ちょっとワガママを言ってみたかっただけ。
ちょっとアホアホになって、吐き出してあげてください。
無理無理無理無理！なんていう言葉でもかまいません。
ワガママが言いたくなったときは、たいてい心にゴミが溜まっています。
ゴミ捨てが終わると、あれだけ動かなかった体が嘘のように動くことがあります。
いくら寝てもやる気が出ない
どんなに自分にご褒美を与えても動きたくない。
そんなときの対処法です。
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