あなたは気づいているだろうか。
私のブログの更新頻度が落ちていることに。。。（バレバレだとは思うのですがあえて言ってみました）
最近、ちょっとお疲れ気味なんですよ。
忙しいというより、
体調が悪いというより
…やる気が…お疲れ気味…
そんな中、とうとう頭痛が襲ってきたのです。
あなたは、頭痛のとき何をしますか？
薬を飲みますか？
マッサージをしますか？
私は、、、
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ラジオ体操をします。
ただのラジオ体操ではありません。
動画のおねーちゃんと全く同じ動きの
スーパーラジオ体操
です。
手の動き、肩の位置
そのまま真似ます。
姿勢を正しいまま手を上げるって、マジ苦痛だから
壁に張り付いて、正しい姿勢を保ったままラジオ体操と同じ動きをしてみてください。
痛いから
３分で息絶え絶えになります。
頭痛って、首と肩が硬直して血が流れていないとなりやすいため、血のめぐりを整えるだけで軽いものなら楽になります。
ラジオ体操は、肩周りの運動が本当に多いんです。
体を伸ばすと内臓が整います。
おなか弱い方は言いたいこと言ってない
腰痛になる方は、怒りを我慢しすぎ
などあるようですが、
心を鍛えるより、体整えた方が早いから
薬に頼る前に
Let's Try!
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